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31. Dezember 2012 yh-Mitgliedschaft
JETZT: yh Mitgliedschaft für vielfältiges und unkompliziertes Üben
18. Februar 2012 'Die fünf Tibeter' für Singles und Paare
Für das eigene Wohlbefinden. Oder als besonderes Geschenk.
Was ist Yoga?
Die Übungen sind in ein Konzept eingebunden, das hinterfragt: Wie entsteht Stress, innere Enge, Überforderung? Wie und wodurch wird eine angemessene Selbstwahrnehmung oftmals verhindert?
Wie lassen sich eigene Potenziale erkennen und entwickeln? Wie ist es möglich, den eigenen Körper positiv wahrzunehmen? Wie kann zu den Anforderungen des Alltags die notwendige Distanz gefunden werden? Und wie können die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert werden?
Im yogahaus finden Sie eine breite Palette an Übungsmöglichkeiten:
- Yoga für Anfänger – Hatha Yoga 1 und Hatha Yoga 1.5 (Folgekurs)
- Yoga für Kraft und Kondition
- Iyengar-Yoga
- Hormon-Yoga
- Asthanga Yoga
- Yoga für Schwangere
- sanftes Yoga
- Yoga zur Entspannung
- Kundalini Yoga (auch in engl. Sprache)
- 'Bio-Exercising' – Burnout Prävention und Regeneration
- Yoga-Einzelstunden
Mehr Information finden Sie hier...
Unser Verständnis von Yoga entspringt einer der großen Traditionen Indiens.
Es handelt sich um das Shivananda-Yoga, dem es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit kreativ und flexibel anzupassen, ohne dabei die Verbindung zu den Ursprüngen und Wurzeln des Yoga zu verlieren.
Das yogahaus Würzburg ist persönlich geführt. Sie erwartet eine warme gemütliche Atmosphäre. Es ist ein Ort des Zusammen-Kommens, des gemeinsamen Übens und des Austauschs. Wir verknüpfen uralte überlieferte yogische Tradition mit einem modernen Lebensstil.
Im yogahaus unterrichten wir Yoga in der Shivananda-Tradition, sind aber auch offen für andere Traditionen, wie z. B. der des Iyengar-Yoga. Darüber hinaus bieten wir Bio-Exercising an, um chronische Verspannungen zu lösen und wieder Leichtigkeit im Leben zu verspüren.
Wir sehen dies als einen Weg zu mehr Gesundheit, größerer Gelassenheit und einer besseren Lebensqualität – einem Weg zu mehr Lebensfreude.
Im Rahmen des Unterrichts orientieren wir uns an den Fragestellungen, Wünschen und Möglichkeiten des einzelnen Menschen und seinen Besonderheiten. Daher sind wir bestrebt, in unseren Kursen, offenen Stunden und auch in unserem Workshop-Angebot ein relativ vielfältiges Yoga- und Wohlfühl-Angebot mit immer wechselnden Themen zusammenzustellen.
Grundsätzlich achten wir auf ein gesundes effektives Üben.
Sie selbst bestimmen, in welche Richtung Sie mithilfe von Yoga gehen möchten.
Vielleicht ist es mehr Beweglichkeit, etwas für den Rücken tun, Entspannung finden, oder suchen Sie Sammlung im anstrengenden Alltag, wollen Sie eine schwierige Lebensphase meistern, mit Krankheit leichter umgehen ...?
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